“脆皮大学生”成网络热梗，年轻人切勿四体不勤五谷不分

刚刚看到一个流行的网络热词：脆皮大学生，说是郑州一家医院一个月接诊1700多名“脆皮年轻人”，医生说大部分都是因为熬夜、饮食不健康造成的。

虽然不知道“脆皮大学生”是什么网络新梗，但是可以从词义轻易地联想到脆弱的意思。提起“脆皮”，首先映入脑海的是一种巧克力脆皮雪糕，外面薄薄的一层巧克力，咬的时候要特别小心，一不注意就会咬碎，掉得一地渣。映射到部分年轻人身上，是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。

稍加观察，不难发现我们身边确实有不少这样的年轻人，平时不爱坐着就爱躺着，出门不是坐电梯就是坐车，甚至干脆宅在家里，可以一动不动地坐几天，连吃饭都懒得下楼，直接点外卖。以前看到过这样的新闻，就是一些年轻人租房子后，几天不出门，吃喝拉撒都在出租屋里，也从来不打扫房间，最后退房的时候惨不忍睹，简直无法下脚。当然，这只是一些极端的情况。想想看，连走路都懒得走，还何谈什么运动！

再谈谈吃，现在外卖实在太普遍了，我不知道这个行业为什么会这么发达，难道下楼吃个饭都那么困难么？吃饭本来就是吃个新鲜，尤其是蔬菜，刚出锅的肯定更爽口。起锅后，把食物装到塑料盒里，且不说餐具是否安全达标了，就是把饭菜放在盒子里闷几十分钟，本来脆嫩可口的蔬菜都已经软烂无味了。尤其是粉、面一类的食物，几十分钟后都沱了，真不知道该如何下咽。还有方便火锅一类的食品，吃火锅的初衷本来就是大家凑在一起，图个热闹，结果自己一个人守着个塑料盒子吃，实在想不到有什么意思。

最后说说熬夜的问题。工作太忙熬夜暂且可以理解，而且自己也要调节好，不可能每天都熬夜，如果熬夜是常态，是否要反思工作制度是否合理，工作时间安排是否恰当，工作效率是否太低。更多的年轻人熬夜，可能只是刷刷抖音一类的短视频，玩游戏之类的活动。长期熬夜既伤视力又伤肾，会引起诸多健康问题。年轻的时候精力旺盛尚不觉得，中年以后就会逐渐感觉各种不适，所以能不熬夜一定不要去熬夜。

还记得我们小时候，电视电话都很少，更不用说智能手机了，无非就是听听音乐看看电视，其他娱乐活动都是在户外，基本都是早睡早起，除了生活条件差点，无论如何也要比现在的生活方式健康。每个时代都有它对应的生活方式，现代社会科技发达，数字化，智能化，生活节奏快，所以有些习惯是难以避免的。当然，我们不能说现代科技不好，它显然为我们带来了更高的效率和便利，但是凡事都要讲究个度，要有一定的自制力，否则再好的东西都能给我们带来负面作用。

俗话说，身体是革命的本钱，这是至理名言，放在任何时代都适用。所以，不管现代科技如何发达，我们都要多动脑，多动手，不能因为贪图方便就变得懒惰，否则最后伤害的仍然是自己。最后，希望“脆皮大学生”、“脆皮年轻人”们，多运动，让自己变得勤劳一点，不要变成老祖宗口中的“四体不勤，五谷不分”。青春是蓬勃向上的，是充满希望的，祝年轻人身体健康，早成栋梁！